Post Ramadan 2020

3 owoce oprócz dobrych dat na zerwanie postu

3 owoce oprócz dobrych dat na zerwanie postu

Daty to nie jedyne dobre owoce do zjedzenia podczas postu. Zobacz różne inne opcje.
Czy kobiety w ciąży mogą pościć?

Czy kobiety w ciąży mogą pościć?

Jeśli wiek ciążowy jest nadal w pierwszym trymestrze ciąży lub wkroczył w ostatni trymestr, kobiety w ciąży muszą zachować szczególną ostrożność, jeśli chcesz pościć. Dlaczego
Nie chcesz przybrać na wadze po Lebaran? Postępuj zgodnie z tymi 3 wskazówkami

Nie chcesz przybrać na wadze po Lebaran? Postępuj zgodnie z tymi 3 wskazówkami

Jedzenie na Lebaran rzeczywiście budzi apetyt. Ale nie po to, aby zwiększyć wagę po Lebaran. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby temu zapobiec.
3 formuły dla zdrowego Eid

3 formuły dla zdrowego Eid

Wiesz, między przyjaźnią a jedzeniem w wielu domach, otoczonych Libanem pełnym tłuszczu i cholesterolu, nadal możemy żyć zdrowo.
6 sposobów na zachowanie zdrowego odżywiania w dzień Lebaran

6 sposobów na zachowanie zdrowego odżywiania w dzień Lebaran

Nazwa jest również raz w roku, nie można przegapić typowej potrawy libańskiej. Ale jak powstrzymać potrawy libańskie przed zrujnowaniem twojego zdrowego odżywiania?
4 porady dotyczące niejedzenia Szybkie jedzenie Typowe potrawy bogate w tłuszcz

4 porady dotyczące niejedzenia Szybkie jedzenie Typowe potrawy bogate w tłuszcz

Żywność Lebaran jest identyczna z wysoką zawartością tłuszczu i cholesterolu. Jednak nadal możesz kontrolować siebie, aby nie jeść tłuszczu na uczcie.
Plus minus daty dla postu przerywanego

Plus minus daty dla postu przerywanego

Dłoń daktylowa to najlepszy sposób na przywrócenie cukru we krwi do normalnego poziomu po zerwaniu postu. Ale uwaga, jeśli za dużo, istnieje nawet ryzyko.
4 zasady jedzenia Lebaran, aby utrzymać stabilność cholesterolu To jest artykuł sponsorowany. Aby uzyskać więcej informacji o naszych zasadach dotyczących reklamodawców i sponsorów, przeczytaj tutaj.

4 zasady jedzenia Lebaran, aby utrzymać stabilność cholesterolu To jest artykuł sponsorowany. Aby uzyskać więcej informacji o naszych zasadach dotyczących reklamodawców i sponsorów, przeczytaj tutaj.

Eid jest identyczny z pysznym jedzeniem zawierającym mleko kokosowe i tłuszcz. Przestrzegaj zasad jedzenia podczas tego Lebaran, aby zapobiec wzrostowi cholesterolu.
8 bezpiecznych wskazówek, jak wrócić do domu na czczo Jest to sponsorowany artykuł. Aby uzyskać więcej informacji o naszych zasadach dotyczących reklamodawców i sponsorów, przeczytaj tutaj.

8 bezpiecznych wskazówek, jak wrócić do domu na czczo Jest to sponsorowany artykuł. Aby uzyskać więcej informacji o naszych zasadach dotyczących reklamodawców i sponsorów, przeczytaj tutaj.

Powrót do domu nie jest powodem do szybkiego przeskakiwania, jeśli jesteś zdrowy i serdeczny. Ale jest wiele rzeczy do rozważenia, jeśli musisz podróżować daleko podczas postu
4 przepis na zdrowe przekąski dla praktycznego i pysznego Eid

4 przepis na zdrowe przekąski dla praktycznego i pysznego Eid

Chodź, zrób zdrową przekąskę na praktyczne wakacje w domu. Nie musisz się martwić o zawartość tłuszczu i cukru. Ta przekąska jest gwarantowana zdrowa!
Wskazówki dotyczące wyboru jedzenia na powrót do domu podczas postu

Wskazówki dotyczące wyboru jedzenia na powrót do domu podczas postu

Podróżuj na duże odległości, gdy post wymaga dobrej kondycji ciała. Zdrowe jedzenie staje się wskazówkami przed powrotem do domu, co należy zrobić.
5 niezbędnych produktów dla dzieci Sahary i przełamywania postów

5 niezbędnych produktów dla dzieci Sahary i przełamywania postów

Post jest ważny, ale nie mniej ważne jest menu żywnościowe dla dzieci, które ma świt i świt. Aby nie zostać oszukanym, zobaczmy tę recenzję!
7 porad dotyczących łagodnego powrotu do domu dla pacjentów z reumatyzmem

7 porad dotyczących łagodnego powrotu do domu dla pacjentów z reumatyzmem

Powrót do domu może sprawić, że twoje ciało zacznie szybko boleć i męczyć, szczególnie u tych, którzy cierpią na zapalenie stawów. Zobaczmy więc porady na temat zdrowego powrotu do domu, gdy nastąpi reumatyzm!
3 opcje Ciastka o niskiej zawartości cukru Przepisy na Eid

3 opcje Ciastka o niskiej zawartości cukru Przepisy na Eid

Wkrótce Lebaran. Masz już zapas ciastek do serwowania w domu? Chodź, stwórz własne ciasta o niskiej zawartości cukru dla zdrowszego Eid!
Czy post naprawdę może schudnąć?

Czy post naprawdę może schudnąć?

Wiele osób korzysta z miesiąca Ramadan jako chwili na dietę. Ale czy to naprawdę post może zmniejszyć wagę?
7 Strategie mówienia, aby schudnąć podczas postu

7 Strategie mówienia, aby schudnąć podczas postu

Aby dieta była skuteczna, musisz wiedzieć, która metoda odchudzania podczas postu jest najskuteczniejsza. Zobacz siedem wskazówek dotyczących postu podczas tej diety!
Czy karmienie piersią matki może pościć?

Czy karmienie piersią matki może pościć?

Nawet jeśli karmisz piersią, możesz nie chcieć przegapić postu. Ale czy karmienie piersią podczas postu jest bezpieczne dla matki i dziecka?
4 Wskazówki dotyczące utrzymywania płynności produkcji ASI, nawet jeśli jest to obecnie post

4 Wskazówki dotyczące utrzymywania płynności produkcji ASI, nawet jeśli jest to obecnie post

Wszystkie matki karmiące piersią chciałyby odpowiedniej produkcji mleka dla niemowląt, nawet podczas postu. Cóż, aby być bardziej optymalnym, zobacz porady tutaj, chodźmy!
Proste wskazówki, aby uniknąć pleśniawki podczas postu

Proste wskazówki, aby uniknąć pleśniawki podczas postu

Drozd nie jest niebezpieczny, ale dość niepokojący, zwłaszcza podczas postu. Dlatego oto kilka skutecznych sposobów zapobiegania drozdowi podczas postu
3 szybkie sposoby na pozbycie się nieświeżego oddechu podczas postu

3 szybkie sposoby na pozbycie się nieświeżego oddechu podczas postu

Nieświeży oddech jest częstym problemem podczas postu. Spokojnie, możesz pozbyć się nieświeżego oddechu podczas postu w następujący sposób naturalny.
4 zalety postu dla zdrowia i urody skóry

4 zalety postu dla zdrowia i urody skóry

Post jest korzystny dla wielu aspektów zdrowia, w tym dla skóry. Oto zalety postu dla skóry, których nie możesz przegapić.
Bezpieczny przewodnik po prowadzeniu postu wolnego od ZTI (zakażenie układu moczowego)

Bezpieczny przewodnik po prowadzeniu postu wolnego od ZTI (zakażenie układu moczowego)

Wiadomo, że poszczenie zwiększa ryzyko ZUM (zakażenie dróg moczowych). Jak więc zapobiec UTI podczas postu?
4 naturalne sposoby na zwiększenie odporności podczas postu

4 naturalne sposoby na zwiększenie odporności podczas postu

Utykać ciała podczas postu? Nie musisz się martwić, wypróbuj te wskazówki, aby zwiększyć swoją odporność, abyś był silny i zdrowy podczas postu.
5 porad, jak zachować sport podczas postu, aby uzyskać sprawne ciało

5 porad, jak zachować sport podczas postu, aby uzyskać sprawne ciało

Post nie powinien być powodem do przerwania ćwiczeń. Ale jakie ćwiczenie jest bezpieczne i kiedy jest na to najlepszy czas?
Te 3 zalety sportu, gdy post jest bardzo drogi

Te 3 zalety sportu, gdy post jest bardzo drogi

Sport jest zdrowy. Jeśli jednak zrobione w czasie postu, korzyści są takie same? Chodź, zobacz jakie są korzyści z ćwiczeń podczas postu poniżej.
4 kreacje non-węglowodanowych przepisów na makaron dla Iftar

4 kreacje non-węglowodanowych przepisów na makaron dla Iftar

Dla tych z was, którzy pragną jeść makaron, aby szybko przerwać post, ale nie chcą szybko przytyć, możesz wypróbować ten kreatywny, kolorowy przepis na makaron w domu.
Inspiracja Break Fasting i Sahur Menu na tydzień

Inspiracja Break Fasting i Sahur Menu na tydzień

Mylić co do tego, jakie jedzenie ugotować i przerwać post? Inspiracją może być menu iftar i posiłek na tydzień bogaty w składniki odżywcze.
Czy osoby z HIV / AIDS mogą pościć podczas Ramadanu?

Czy osoby z HIV / AIDS mogą pościć podczas Ramadanu?

Czy PLHIV jest szybki czy nie? Odpowiedź zależy od każdego z twoich warunków. Dlatego te uwagi należy wziąć pod uwagę.
3 najzdrowszych słodkich pokarmów na czczo Takjil

3 najzdrowszych słodkich pokarmów na czczo Takjil

To menu takjil nie tylko szybko przywraca energię zużytą podczas postu, ale ma także wiele innych korzyści zdrowotnych.
4 sporty nocne w miesiącu postu, które możesz uprawiać po Tarawih

4 sporty nocne w miesiącu postu, które możesz uprawiać po Tarawih

Post nie jest powodem do lenistwa. Sporty nocne podczas postu mogą pomóc Ci uwolnić się od stresu i sprawić, że będziesz spać spokojniej
4 oznaki braku witamin podczas postu

4 oznaki braku witamin podczas postu

Podczas postu staraj się utrzymać spożycie witamin. Jakie są przyczyny niedoboru witamin? Sprawdź tutaj!
Nawet jeśli jesteś na diecie, nadal możesz cieszyć się 4 menu Takjil, aby przerwać post!

Nawet jeśli jesteś na diecie, nadal możesz cieszyć się 4 menu Takjil, aby przerwać post!

Takjil jest identyczny z zawartością cukru i tłuszczu, które mogą udaremnić dietę. Chwileczkę, jest tu mnóstwo szybkich menu takjil dla bezpiecznej diety!
3 ważne zasady, których należy przestrzegać, jeśli chcesz ćwiczyć podczas postu

3 ważne zasady, których należy przestrzegać, jeśli chcesz ćwiczyć podczas postu

Sport podczas postu, nadal możesz robić jak zwykle. Co zatem zrobić, jeśli chcesz ćwiczyć podczas postu?
Jedz dużo podczas Sahuru. Czy możesz opóźnić głód podczas postu?

Jedz dużo podczas Sahuru. Czy możesz opóźnić głód podczas postu?

Ciało nie otrzymuje energii podczas postu, więc łatwiej jest odczuwać letarg. Czy jednak rozwiązaniem może być dużo jedzenia o świcie?
5 przyczyn utraty wagi nawet podczas postu

5 przyczyn utraty wagi nawet podczas postu

Spanie zaraz po świcie jest jedną z przyczyn przybierania na wadze podczas postu. Jakie inne przyczyny mogą sprawić, że post nawet przytyje?
Wskazówki, jak zapobiegać nieświeżemu oddechowi podczas postu

Wskazówki, jak zapobiegać nieświeżemu oddechowi podczas postu

Nieświeży oddech jest jednym z częstych problemów podczas postu. W rzeczywistości, jak temu zapobiec, nie jest trudne. Dowiedz się więcej.
Obowiązkowe menu na czczo dla kobiet w ciąży

Obowiązkowe menu na czczo dla kobiet w ciąży

Post nie jest powodem do ograniczenia matki w celu zapewnienia prawidłowego odżywiania płodu.
Ile lat dzieci mogą rozpocząć post?

Ile lat dzieci mogą rozpocząć post?

Nauczanie wcześnie na czczo jest dobre, ale jest coś, na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas postu dziecka po raz pierwszy.
4 źródła żywności, które należy spożywać w ciągu miesiąca postu

4 źródła żywności, które należy spożywać w ciągu miesiąca postu

Jakie są obowiązkowe pokarmy na czczo, które zawsze muszą być dostępne w domu? Spójrzmy na rodzaje jedzenia, które powinieneś jeść podczas tego Ramadanu.
6 Menu przełamywania pysznych i zdrowych dla kości

6 Menu przełamywania pysznych i zdrowych dla kości

Poniższe menu iftar jest w stanie nie tylko przywrócić energię po dniu postu, ale także przydaje się do zdrowych i wzmacniających kości.
5 porad dotyczących postu dla osób z chorobami serca

5 porad dotyczących postu dla osób z chorobami serca

Ludzie z chorobami serca mogą pościć tak długo, jak długo stan ich ciała jest odpowiedni. Poniżej znajdują się wskazówki dotyczące postu dla osób z chorobami serca.
7 potraw o wysokiej zawartości wapnia, które musisz mieć w menu Sahur

7 potraw o wysokiej zawartości wapnia, które musisz mieć w menu Sahur

Aby zachować zdrowie kości podczas postu, musisz zaspokoić zapotrzebowanie na wapń. Oto potrawy o wysokiej zawartości wapnia, które należy podać w menu.
Jakiego odżywiania potrzebuje organizm podczas postu?

Jakiego odżywiania potrzebuje organizm podczas postu?

Jeśli chcesz płynnie pościć, musisz wziąć pod uwagę odżywianie organizmu. Sprawdź, jakie składniki odżywcze są najbardziej potrzebne organizmowi podczas postu.
5 przyczyn trudnej defekacji podczas postu

5 przyczyn trudnej defekacji podczas postu

Wiele osób doświadcza zaparć, czyli trudnego BAB podczas postu. Jaka jest przyczyna i jak ją pokonać bez przerywania postu?
Bezpieczny przewodnik dla osób cierpiących na chorobę nerek

Bezpieczny przewodnik dla osób cierpiących na chorobę nerek

Niektóre warunki zdrowotne, takie jak choroba nerek, zmuszają nas do zachowania ostrożności podczas postu. Aby być bezpiecznym, sprawdź tutaj wytyczne dotyczące postów dla pacjentów z chorobą nerek.
3 sposoby Surefire, aby zapobiec mokrym snom podczas postu

3 sposoby Surefire, aby zapobiec mokrym snom podczas postu

Zarówno nastoletni chłopcy, jak i dorośli mężczyźni mogą doświadczać mokrych snów. Czy istnieje sposób, aby zapobiec mokrym snom podczas postu?
Poradnik na czczo dla osób cierpiących na wrzody

Poradnik na czczo dla osób cierpiących na wrzody

Jeść naraz w dużych porcjach, zarówno o świcie, jak i o świcie, może faktycznie wywołać nawrót zgagi. Sprawdź różne wskazówki na czczo dla osób cierpiących na zgagę.
4 pomysły na szybkie menu Sahur, jeśli jest za późno, aby wstać

4 pomysły na szybkie menu Sahur, jeśli jest za późno, aby wstać

Właśnie się obudziłeś 15 minut przed wydaniem orzeczenia? Niektóre z tych menu błyskawicznych posiłków mogą pozostawać na czczo przez cały dzień, nawet jeśli czas jest bardzo krótki.
5 chorób, które często pojawiają się podczas postu i wskazówki, jak im zapobiegać

5 chorób, które często pojawiają się podczas postu i wskazówki, jak im zapobiegać

Brak składników odżywczych i płynów podczas postu wpływa na funkcje organizmu i zdrowie. Oto niektóre problemy zdrowotne, które mogą pojawić się podczas postu.
10 wskazówek, jak zatrzymać pragnienie podczas postu bez strachu Anuluj

10 wskazówek, jak zatrzymać pragnienie podczas postu bez strachu Anuluj

Stałe pragnienie podczas postu w czasie upałów jest ogromnym wyzwaniem. Ale istnieje wiele łatwych sposobów, aby sobie z tym poradzić bez zakłócania toku kultu.
6 sposobów, aby uniknąć zachorowania na grypę podczas postu

6 sposobów, aby uniknąć zachorowania na grypę podczas postu

Ekstremalne i nieregularne zmiany pogody powodują, że ciało jest podatne na grypę. Oto kilka sposobów na zapobieganie przeziębieniom podczas postu.
4 Opcje Menu Iftar dla tych, którzy mają zgagę

4 Opcje Menu Iftar dla tych, którzy mają zgagę

Ludzie, którzy mają zgagę, muszą zwracać uwagę na przyjmowanie pokarmu podczas przerywania postu. Jakie są menu iftar dla osób cierpiących na wrzody?
5 sposobów zaspokojenia potrzeb żywieniowych dzieci w miesiącu postu

5 sposobów zaspokojenia potrzeb żywieniowych dzieci w miesiącu postu

Kiedy dzieci uczą się pościć, zaspokajaj ich codzienne potrzeby żywieniowe, aby pozostały aktywne przez cały dzień. Nie musisz się mylić, oto kilka wskazówek, które możesz wypróbować.
Kiedy najlepiej przyjmować suplementy wapnia podczas postu?

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy wapnia podczas postu?

Niewystarczające dzienne zapotrzebowanie na wapń z pożywienia i suplementów diety. Więc kiedy jest odpowiedni czas na przyjmowanie suplementów wapnia na czczo?
Korzyści z postu dla zdrowia kości

Korzyści z postu dla zdrowia kości

Post nie tylko kontroluje wagę i pożądanie, ale w rzeczywistości jest korzystny dla utrzymania zdrowia kości. Jak to możliwe? Chodź, dowiedz się w tym artykule!
Co się stanie, jeśli twoje ciało nie będzie miało wapnia podczas postu?

Co się stanie, jeśli twoje ciało nie będzie miało wapnia podczas postu?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zużywają mniej wapnia. Następną rzeczą, którą wiesz, to tylko osteoporoza. Czy to również tobie się przydarza?
Przyczyny zawrotów głowy podczas postu i jak temu zapobiec

Przyczyny zawrotów głowy podczas postu i jak temu zapobiec

Post może nie być łatwy dla niektórych osób. Podczas postu możesz odczuwać zmęczenie, a nawet zawroty głowy. Co powoduje zawroty głowy podczas postu?
Korzyści i ryzyko przyjmowania witaminy E podczas postu

Korzyści i ryzyko przyjmowania witaminy E podczas postu

Wiadomo, że witamina E działa korzystnie na zwiększenie energii i wzmocnienie odporności organizmu. Ale najwyraźniej nie powinno się beztrosko przyjmować witaminy E podczas postu. Dlaczego
Sportowe wybory po Sahurze, które nie pozbawiają cię energii

Sportowe wybory po Sahurze, które nie pozbawiają cię energii

Ćwiczenia podczas postu są nie mniej ważne niż jedzenie. Zwłaszcza podczas porannych ćwiczeń! Uprawiajmy sport po świcie z niektórymi z tych sportów.
4 porady dotyczące wyboru suplementów witaminowych, które pomogą utrzymać ciało w dobrej formie podczas powrotu do domu To jest artykuł sponsorowany. Aby uzyskać więcej informacji o naszych zasadach dotyczących reklamodawców i sponsorów, przeczytaj tutaj.

4 porady dotyczące wyboru suplementów witaminowych, które pomogą utrzymać ciało w dobrej formie podczas powrotu do domu To jest artykuł sponsorowany. Aby uzyskać więcej informacji o naszych zasadach dotyczących reklamodawców i sponsorów, przeczytaj tutaj.

Jeśli nie chcesz zachorować podczas powrotu do domu, twój układ odpornościowy musi pozostać silny. Możesz się tym zająć, wybierając odpowiedni dodatek, w zależności od potrzeb.
Bezpieczny przewodnik po bieganiu na czczo u chorych na raka

Bezpieczny przewodnik po bieganiu na czczo u chorych na raka

Pacjenci z rakiem mogą faktycznie odbywać post, jeśli ich stan ciała jest stabilny. Sprawdź poniżej wskazówki dotyczące bezpiecznego postu dla chorych na raka.
4 porady dotyczące bezpiecznego i wygodnego powrotu do domu ze starszymi osobami

4 porady dotyczące bezpiecznego i wygodnego powrotu do domu ze starszymi osobami

Powrót do domu to chwila, na którą czeka każda rodzina, w tym osoby starsze. Sprawdź tutaj porady dotyczące powrotu do domu ze starszymi osobami na przyjemną i wygodną podróż.
Zorganizuj Sahur Menu i Break Breaking dla osób cierpiących na osteoporozę

Zorganizuj Sahur Menu i Break Breaking dla osób cierpiących na osteoporozę

Utrzymanie zdrowia kości należy wykonywać codziennie, także podczas postu. No dalej, rzuć okiem na rozmaite poranne menu i przełam post poniżej, aby kości były mocne!
Nie głoduj oczu, ogranicz spożycie tłustych potraw, gdy Lebaran za pomocą tych 5 sztuczek

Nie głoduj oczu, ogranicz spożycie tłustych potraw, gdy Lebaran za pomocą tych 5 sztuczek

Na wakacjach trudno jest kontrolować różne tłuste potrawy. Przynajmniej możesz najpierw wypróbować te pięć prostych sztuczek.
Najlepszy sportowy wybór, aby utrzymać wagę po Eid

Najlepszy sportowy wybór, aby utrzymać wagę po Eid

Nierzadko ludzie doświadczają skoków masy ciała po Eid. Jak pokonać je, aby powrócić do normy i kontrolować masę ciała?
3 porady dotyczące biegania na czczo u pacjentów z zapaleniem jelit

3 porady dotyczące biegania na czczo u pacjentów z zapaleniem jelit

Jeśli masz zapalenie jelita, nie martw się, możesz nadal biegać szybko podczas zapalenia jelita, postępując zgodnie ze wskazówkami w tym artykule.
Dlaczego odczuwam ból brzucha po szybkim zerwaniu?

Dlaczego odczuwam ból brzucha po szybkim zerwaniu?

Czy miałeś kiedykolwiek zdenerwowany żołądek po złamaniu postu? Może to być spowodowane wpływem jedzenia spożywanego podczas przerywania postu. Co jeszcze jest drugą przyczyną?
5 problemów zdrowotnych Najczęściej atakujących młodzież To jest artykuł sponsorowany. Aby uzyskać więcej informacji o naszych zasadach dotyczących reklamodawców i sponsorów, przeczytaj tutaj.

5 problemów zdrowotnych Najczęściej atakujących młodzież To jest artykuł sponsorowany. Aby uzyskać więcej informacji o naszych zasadach dotyczących reklamodawców i sponsorów, przeczytaj tutaj.

Post podczas podróży daleko (powrót do domu) jest rzeczywiście wystarczający, aby zużyć energię. Właśnie dlatego podczas powrotu do domu stajesz się bardziej podatny na problemy zdrowotne. Co?
Wskazówki, jak zapobiegać i pokonać Eneg podczas postu

Wskazówki, jak zapobiegać i pokonać Eneg podczas postu

Złe samopoczucie podczas postu może czasami powodować zwiotczenie ciała, co może utrudniać oddawanie czci. Dowiedz się, jak pokonać nudności podczas postu tutaj.
5 potraw, których należy unikać rano

5 potraw, których należy unikać rano

Sahur jest twoją szansą na zjedzenie jedzenia, które stanie się źródłem energii podczas postu. Dowiedz się, czego powinieneś unikać.
Który lepszy? Przerwij post przy herbacie lub wodzie, tak?

Który lepszy? Przerwij post przy herbacie lub wodzie, tak?

Woda lub herbata to pytanie często zadawane na temat iftar. Dlatego poniżej przedstawiono przegląd zwykłej wody i herbaty podczas łamania.
3 pyszne i łatwe do przyrządzenia przepisy na kurczaka dla Iftar

3 pyszne i łatwe do przyrządzenia przepisy na kurczaka dla Iftar

Kiedy zabraknie Ci pomysłów, co chcesz jeść, kurczak jest twoją ulubioną przystawką. Przepis na łamanie szybkich przepisów z kurczaka jest pyszny, ale oczywiście pozostaje zdrowy.
3 sposoby przyrządzania zdrowego dania z Libanu

3 sposoby przyrządzania zdrowego dania z Libanu

Lebaran jest zwykle pełen tłuszczów nasyconych i mleka kokosowego. Ale czy wiesz, że możesz zamienić je w zdrowsze jedzenie?
Korzyści z jedzenia jogurtu podczas szybkiego przełamywania

Korzyści z jedzenia jogurtu podczas szybkiego przełamywania

Czy ktoś lubi pić jogurt podczas postu? Okazuje się, że jogurt nadaje się również do szybkiego spożywania. Sprawdź wyjaśnienie tutaj.
4 zaawansowane strategie unikania biegunki podczas postu

4 zaawansowane strategie unikania biegunki podczas postu

Biegunka może łatwo uderzyć w dowolnym miejscu i czasie, w tym podczas postu. Zapoznaj się z potężnymi wskazówkami, aby zapobiec biegunce podczas postu tutaj.
3 Najlepszy czas na ćwiczenia w ciągu miesiąca postu

3 Najlepszy czas na ćwiczenia w ciągu miesiąca postu

Post nie przeszkadza ci w uprawianiu sportu. Jednak wybierz odpowiedni czas na ćwiczenia podczas postu. Kiedykolwiek?
Odmiany kuchni jajecznej dla pełnego tygodnia Iftar Menu

Odmiany kuchni jajecznej dla pełnego tygodnia Iftar Menu

Jajka to żywność, którą łatwo uzyskać i przetworzyć. Aby szybko się nie nudzić, rzućmy okiem na 7 wariantów menu Iftar z jajkami w tym artykule.
5 zagrożeń dla zdrowia związanych z bezpośrednim snem po Sahurze

5 zagrożeń dla zdrowia związanych z bezpośrednim snem po Sahurze

Powoduje to nie tylko problemy trawienne i odkładanie się tłuszczu, ale uważa się, że sen natychmiast po świcie zwiększa ryzyko udaru.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego i wygodnego powrotu do domu z dziećmi

Wskazówki dotyczące bezpiecznego i wygodnego powrotu do domu z dziećmi

Powrót do domu z dzieckiem lub małym dzieckiem wymaga dodatkowego przygotowania, aby Twój maluch nie bał się, gdy jesteś w drodze. Sprawdź różne antystresowe porady na temat powrotu do domu w tym artykule.
7 sposobów na utrzymanie ciała w formie podczas postu

7 sposobów na utrzymanie ciała w formie podczas postu

Nie pozwól, aby twój post stał się słaby, ospały i łatwo zranił. Sprawdź procedury, które możesz zrobić, aby zachować formę podczas postu.
Korzyści z postu dla tych, którzy lubią sport

Korzyści z postu dla tych, którzy lubią sport

Dla miłośników sportu istnieje kilka korzyści z postu. Eksperci dowodzą, że ćwiczenia na czczo okazują się plusem.
10 często zadawanych pytań na temat postu i zdrowia

10 często zadawanych pytań na temat postu i zdrowia

Czy infuzje i transfuzje krwi anulują post? Czy osoby z niskim ciśnieniem krwi mogą pościć? Sprawdź wiele innych faktów.
5 łatwych sposobów na utrzymanie ciała w stanie energetycznym podczas postu

5 łatwych sposobów na utrzymanie ciała w stanie energetycznym podczas postu

Znaczenie utrzymania spożycia jedzenia i napojów ma bardzo duży wpływ na codzienne czynności. W efekcie, gdy energia spada, wydajność staje się nieproduktywna. Jak to pokonać?
4 korzyści zdrowotne wynikające z ogórka Suri, ulubionego owocu postu

4 korzyści zdrowotne wynikające z ogórka Suri, ulubionego owocu postu

Suri ogórkowe zwykle pojawiają się nagle w miesiącu postu. Jakie są korzyści z ogórka suri dla zdrowia ludzkiego?
Czy makaron może szybko zjeść?

Czy makaron może szybko zjeść?

Chcesz dobrego jedzenia i można go ugotować w krótkim czasie, to jest powód, dla którego niektórzy ludzie jedzą makaron, gdy przerywają post. W rzeczywistości jest to dozwolone czy nie?
Ten efekt, jeśli spożywasz zbyt dużo słonego jedzenia, gdy jesteś na Saharze

Ten efekt, jeśli spożywasz zbyt dużo słonego jedzenia, gdy jesteś na Saharze

Czy wiesz, że spożywanie dużej ilości słonych potraw o świcie może przyspieszyć pragnienie podczas postu? Jakie inne efekty wystąpią?
3 przepisy kulinarne Sahur na dietę ketonową bez zbędnych dodatków

3 przepisy kulinarne Sahur na dietę ketonową bez zbędnych dodatków

Będąc na diecie ketonowej, ale zdezorientowany co do jedzenia? Zrelaksuj się, różnorodność przepisów na następującą dietę ketonową może być twoją inspiracją jutro.
3 Złe nawyki podczas postu, które mogą uczynić kość porowatą i kruchą

3 Złe nawyki podczas postu, które mogą uczynić kość porowatą i kruchą

W tym miesiącu na czczo istnieją pewne nawyki, których nie należy robić dla zdrowia kości, wiesz! Co?
Czy codziennie można przełamać post przy słodkiej herbacie?

Czy codziennie można przełamać post przy słodkiej herbacie?

Możesz być już przyzwyczajony do picia słodkiej herbaty każdego dnia w iftar. Chociaż zaleca się łamanie słodyczy słodyczami, jest to potencjalnie niebezpieczne.
7 Inspiracji do przełamywania szybkich, łatwych do zrobienia menu

7 Inspiracji do przełamywania szybkich, łatwych do zrobienia menu

Chcesz wypróbować nowe menu żywności, ale łatwo jest później szybko się zepsuć? Cóż, zobacz szybko rozkładające się menu, które łatwo wykonać następujące.
8 pokarmów, których należy unikać podczas ciąży na czczo

8 pokarmów, których należy unikać podczas ciąży na czczo

Można pościć w czasie ciąży, ale zwróć uwagę na spożycie pokarmu, ponieważ niektóre pokarmy powinny unikać kobiet w ciąży podczas przerywania postu.
5 ważnych minerałów i witamin najbardziej potrzebnych na czczo

5 ważnych minerałów i witamin najbardziej potrzebnych na czczo

Nasz organizm potrzebuje dodatkowych minerałów i witamin podczas postu. Jakie witaminy muszą być spełnione w tym Ramadanie?
6 wskazówek, jak zachować świeżość i sprawność dla postu kobiet w ciąży

6 wskazówek, jak zachować świeżość i sprawność dla postu kobiet w ciąży

Nawet jeśli jesteś w ciąży i pościsz, powinieneś nadal wyglądać dobrze. Są rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, aby post podczas ciąży nie powodował ospałości.
3 wskazówki, jak przezwyciężyć brak poczucia senności we wczesnych dniach postu

3 wskazówki, jak przezwyciężyć brak poczucia senności we wczesnych dniach postu

Na początku postu twoje ciało może stać się niestabilne. Po prostu pokonaj różnorodne składniki odżywcze, które skutecznie zapobiegają osłabieniu podczas następnego postu.
Obowiązkowe kroki zapobiegające odwodnieniu podczas postu

Obowiązkowe kroki zapobiegające odwodnieniu podczas postu

Podczas postu ciało nadal potrzebuje odpowiedniego spożycia płynów, aby wykonywać swoją funkcję. Jak pić 8 szklanek na czczo, aby zaspokoić potrzeby płynów ustrojowych?
Czy chcesz pościć, nawet jeśli karmisz piersią? Najpierw rozważ ten przewodnik

Czy chcesz pościć, nawet jeśli karmisz piersią? Najpierw rozważ ten przewodnik

Chociaż matki karmiące potrzebują dużo odżywiania, karmienie piersią podczas postu można nadal wykonywać. Co należy wziąć pod uwagę?
5 Zdrowe i praktyczne jedzenie, jeśli musisz przełamać post

5 Zdrowe i praktyczne jedzenie, jeśli musisz przełamać post

Oto kilka zdrowych przekąsek, które są praktyczne i bogate w składniki odżywcze, które możesz zjeść podczas postu na ulicy, jednym z nich jest budyń owocowy.
3 Praktyczne, zdrowe i pyszne menu na czczo dla dzieci

3 Praktyczne, zdrowe i pyszne menu na czczo dla dzieci

Aby wyeliminować głód i pragnienie dzieci po poście, podaj odpowiednie menu 4 menu łamania szybkich dzieci tutaj może być inspiracją do przerwania postu w domu
Picie witamin podczas postu: czy dobrze jest, gdy sahur czy przerywać post?

Picie witamin podczas postu: czy dobrze jest, gdy sahur czy przerywać post?

W czasie postu wskazane jest, aby jeść i pić o świcie i przerywać post. A co z zasadami przyjmowania witamin podczas postu?
5 przepisów na szybkie oderwanie się od zdrowych bananów i apetytu

5 przepisów na szybkie oderwanie się od zdrowych bananów i apetytu

Od budyniu po banany w czekoladzie, ten przepis na łamanie bananów może pomóc przygotować danie z bananów, które jest nie tylko smaczne, ale także odżywcze.