Konsekwencje dla zdrowia zębów dzieci, gdy często jedzą słodycze (nie tylko ból zęba)

Konsekwencje dla zdrowia zębów dzieci, gdy często jedzą słodycze (nie tylko ból zęba)

Anonim

Już wiadomo, że nie jest dobre dla zdrowia, ale słodycze, czekolada i wszelkiego rodzaju słodycze wydają się być nierozerwalnie związane z uściskiem dziecka. Chociaż badania pokazują, że pokarmy bogate w cukier nie tylko zwiększają ryzyko wystąpienia bólu u dziecka, ale także doświadczają próchnicy - czyli próchnicy.

Image

Co powoduje próchnicę (próchnicę) u dzieci?

Słodkie produkty przyklejane do zębów, takie jak suszone owoce i lizaki, mogą powodować próchnicę. Wynika to z tego, że cukier jest formą węglowodanów, głównym źródłem pożywienia bakterii powodujących płytkę nazębną. Uważa się, że spożywanie pokarmów bogatych w cukier więcej niż 4 razy dziennie zwiększa ryzyko próchnicy.

Próchnica zębów występuje, gdy bakterie w jamie ustnej gryzą resztki cukru z pożywienia przyklejonego do zębów, dzięki czemu bakterie mogą się namnażać i wytwarzać kwasy tworzące płytki nazębne. Te kwaśne odpady stopniowo niszczą szkliwo zębów i powodują gnicie zębów.

Im mniej spożywasz cukier, bakterie wytwarzają mniej kwasu. Im częściej jesz przekąski z cukrem, tym częściej poprawiasz życie bakterii, które powodują bóle zębów u dzieci.

Co zatem możesz zrobić, aby chronić zdrowie zębów swojego dziecka?

  • Jeśli to możliwe, spożywanie żywności bogatej w cukier w połączeniu z innymi produktami zdrowszymi niż tylko spożywane.
  • Żywność z dodatkiem słodzików, soków owocowych i miodu ma bardziej szkodliwy wpływ na zęby dzieci w porównaniu do żywności z naturalnymi cukrami, takimi jak produkty mleczne, owoce i warzywa.
  • Idealnie umyj zęby dziecka po zjedzeniu słodkich potraw, ale nie jest to praktyczne. Możesz jednak nadzorować spożywanie cukru i podawać wodę po spożyciu cukru przez dziecko, aby spłukać resztki cukru przyklejonego do zębów dziecka.
  • Konsumpcja produktów mlecznych. Uważa się, że przekąski zawierające białko (zwłaszcza z produktów mlecznych) niszczą zęby mniej niż przekąski z cukrem, więc dostarczaj białka do żywności Twojego dziecka. Na zdrowie zębów ma również wpływ wapń, który znajduje się w mleku i produktach mlecznych.
  • Naucz dzieci, aby starannie myły zęby. większość past do zębów zawiera fluor, ponieważ substancje te są równie ważne w zapobieganiu próchnicy.

Ale w rzeczywistości głównym kluczem do zapobiegania bólowi zębów u dziecka (oraz próchnicy) jest unikanie spożywania słodyczy między dużymi posiłkami. Candy i Lollipop są częścią dziecięcego dzieciństwa, więc nie musisz ich w ogóle banować, ale zwróć uwagę na porcję i czas konsumpcji.

Zapobiegaj bólom zębów u dziecka, zapewniając alternatywną przekąskę, która jest zdrowsza niż cukierki (ale równie smaczna)

Oto niektóre przekąski, które są bezpieczne dla zębów dzieci i zawierają dużo białka:

  • Jajka Gotowane
  • Ser i krakersy
  • Koktajl z mleka lub jogurtu
  • Masło Orzechowe
  • Świeże owoce
  • Mleko
  • Owoce w puszkach
  • Jogurt grecki z różnymi dodatkami świeżych kawałków owoców
  • Świeżo słodzone soki owocowe i warzywne
  • Warstwowa kanapka z masłem orzechowym lub plasterkami wypełnionymi pokrojonym boczkiem i serem
  • Domowy popcorn
  • Chipsy kukurydziane

Przeczytaj także:

  • 9 Złych nawyków, które bez Twojej świadomości, okazują się uszkodzić zęby
  • 6 skutecznych sposobów na przezwyciężenie bólu spowodowanego ubytkami
  • Można zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego poprzez masaż zębów. Oto jak

Udostępnij ten artykuł:

Udostępnij to:

  • Kliknij, aby udostępnić na Facebooku (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na Twitterze (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na WhatsApp (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na Tumblr (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na LinkedIn (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić w nowej linii (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić w BBM (Otwiera się w nowym oknie)

Data recenzji: 16 sierpnia 2017 r. | Ostatnia edycja: 16 sierpnia 2017 r

Źródło

Co cukier robi z zębami twoich dzieci? http://www.yumyumkids.co.nz/Articles/What+is+that+sugar+doing+to+your+childs+teeth.html. Dostęp do marca 2017 r

Wybór Redakcji