Dlaczego kobiety są bardziej podatne na niedokrwistość?

Dlaczego kobiety są bardziej podatne na niedokrwistość?

Anonim

Anemia może dotknąć każdego, ale okazuje się, że u kobiet występuje więcej przypadków anemii niż mężczyzn. Według danych Riskesdas z 2013 r. Przypadki niedokrwistości u kobiet w Indonezji osiągnęły 23, 9% w porównaniu z niedokrwistością u mężczyzn, która wyniosła 18, 4%. Częstość występowania niedokrwistości u nastoletnich dziewcząt w Indonezji jest nawet stosunkowo wysoka i wynosi 22, 7 procent.

Image

Dlaczego anemia bardziej atakuje kobiety?

Jeśli masz niedokrwistość, twoje ciało nie ma wystarczającej liczby czerwonych krwinek. Skłonność kogoś do niedokrwistości mierzy się hemoglobiną i niskim poziomem hematokrytu. Hemoglobina to bogate w żelazo białko, które pomaga krwi przenosić tlen z płuc w całym ciele. Hematokryt to procent liczby czerwonych krwinek na 100 ml objętości krwi.

Kobiety mają niższy poziom hemoglobiny i hematokrytu niż mężczyźni. U zdrowych mężczyzn normalny poziom hemoglobiny wynosi około 14-18 g / dl, a hematokryt wynosi od 38, 5 do 50 procent. Cóż, u zdrowych kobiet normalny poziom hemoglobiny może wynosić około 12-16 g / dl, a hematokryt 34, 9 do 44, 5 procent. Ta różnica sprawia, że ​​kobiety są bardziej podatne na anemię niż mężczyźni. Jeśli masz anemię, twoje ciało nie dostaje krwi bogatej w tlen, aby utrzymać wszystkie swoje funkcje.

Ponadto kobiety zasadniczo potrzebują wyższego spożycia żelaza w porównaniu do mężczyzn. Specjalne warunki, jakich doświadczają kobiety, takie jak miesiączka, ciąża, karmienie piersią i menopauza, wymagają następnie od ciała kobiety większej ilości żelaza. Nastoletnie dziewczęta w okresie dojrzewania potrzebują także więcej żelaza niż dorastający chłopcy. Jeśli nie zostaną spełnione, warunki te narażają kobiety na niedobór żelaza, który może przerodzić się w anemię.

Innymi czynnikami, które powodują niedokrwistość u kobiet, są poród i połóg. Macierzyństwo czyni kobiety tracąc dużo krwi, co czyni ją bardziej podatną na anemię niż mężczyźni. Im częściej zajdziesz w ciążę i rodzisz, tym bardziej prawdopodobne jest, że masz przewlekłą anemię.

Jak zapobiegać anemii u kobiet?

Niedokrwistość może być spowodowana niezaspokojonymi potrzebami żelaza. Dlatego, aby zapobiec anemii, zaleca się zwiększenie spożycia żelaza w diecie. Rozwiń także jedz i pij, który pomaga ciału wchłonąć żelazo. Na przykład sok pomarańczowy, truskawki, brokuły lub inne owoce i warzywa zawierające witaminę C. Unikaj picia kawy lub herbaty podczas picia. Napój utrudni organizmowi wchłanianie żelaza.

Przeczytaj także:

  • Czy karmienie piersią może mieć niedokrwistość z niedoboru żelaza?
  • Wegetarianie mają większe ryzyko anemii
  • Uważaj, anemia u dzieci może hamować wzrost. Jakie są objawy?

Udostępnij ten artykuł:

Udostępnij to:

  • Kliknij, aby udostępnić na Facebooku (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na Twitterze (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na WhatsApp (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na Tumblr (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na LinkedIn (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić w nowej linii (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić w BBM (Otwiera się w nowym oknie)

Data recenzji: 26 lipca 2019 r. | Ostatnia edycja: 26 lipca 2019 r

Źródło

Dlaczego anemia występuje częściej u kobiet http://www.newtimes.co.rw/section/read/182873/ dostęp 24 stycznia 2018 r.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza https://www.womenshealth.gov/az-topics/iron-deficiency-anemia dostęp 24 stycznia 2018 r.

RI Ministerstwo Zdrowia. Podstawowe badania zdrowotne 2013 . http://www.depkes.go.id/resources/download/general/Hasil%20Riskesdas%202013.pdf dostępny 24 stycznia 2018 r.

Sudikno i Sandjaja. 2016. Częstość występowania i czynniki ryzyka niedokrwistości u kobiet w wieku płodnym w biednych gospodarstwach domowych w regionach Tasikmalaya i Ciamis w prowincji West Java. Journal of Reproductive Health 7 (2): 71–82

Zrozumienie niedokrwistości - podstawy https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-anemia-basics#1 dostęp 24 stycznia 2018 r.

Co to jest hematokryt? https://www.healthline.com/health/hematocrit#overview1 dostępne 24 stycznia 2018 r.

Wybór Redakcji